よもぎ蒸しで冷え性、生理痛、アレルギー対策！女性に嬉しい効果多数

よもぎ蒸しは、600年の歴史を持つ韓国発祥のセラピーです。よもぎ蒸しには体を内側から温める効果があるため、冷え性や生理痛、花粉症をはじめとしたアレルギーなど、さまざまな女性の悩みを改善できます。

本記事では、よもぎ蒸しで解決できる女性の悩みや嬉しい効果、よもぎに含まれる主な成分をわかりやすく解説します。

よもぎ蒸しで解決できる女性の悩み

よもぎ蒸しをすれば、女性に多い「冷え性」「生理痛」の悩みを改善できます。冷え性や生理痛は、血の巡りが滞り、内臓の機能が弱ることで起きる症状です。
よもぎ蒸しには、体を内側から温める温熱効果や、新陳代謝を活性化させる効果があり、女性に特有の辛い症状の緩和につながります。

冷え性を改善する

「冷えは万病のもと」といわれるように、体の冷えは便秘や肌荒れ、むくみ、肩こり、胃腸の機能の低下など、さまざまな症状の引き金になります。
女性の場合、体の冷えは婦人科系の疾患の原因のひとつともいわれています。よもぎ蒸しは、下半身にスチームの温熱を当て、体を内側から温めるセラピーです。よもぎの成分にも血の巡りを良くする効果があるため、冷え性に悩む人に適しています。

生理痛を和らげる

よもぎ蒸しは、生理痛や生理不順など、婦人科系の疾患にも効果があるとされています。よもぎ蒸しには、スチームの蒸気が腟口を通って、子宮を直接温める効果があります。子宮の働きを正常に戻し、生理に関するトラブルを解消することが可能です。
また、子宮の粘膜は、皮膚よりも吸収率が高いといわれています。よもぎに含まれるさまざまな薬効成分が子宮に届いて、婦人科系の疾患を改善する効果が期待できます。ただし、生理中の方はよもぎ蒸しを受けられない場合があるため、お店のホームページを事前に確認してください。

よもぎ蒸しには女性に嬉しい効果多数

そのほかにも、よもぎ蒸しには女性に嬉しい効果がたくさんあります。たとえば、よもぎ蒸しには以下のような効能があるとされています。

よもぎの効果で血の巡りを良くして、体のさまざまな不調を改善しましょう。

1. 免疫力を高めてアレルギー対策

東洋医学の観点では、花粉症などの辛いアレルギー症状は体の冷えにより、免疫機能が低下することが原因のひとつとされています。免疫力を向上させるには、よもぎ蒸しで体を温めるのが効果的です。
また、よもぎには、体内でビタミンAに変換され、免疫力を向上させるβカロテンも含まれています。毎年辛い花粉症に悩んでいる人は、よもぎ蒸しを試してみてもよいでしょう。

2. デリケートゾーンなどの体臭改善

よもぎ蒸しには、実は体臭を改善する効果もあります。スチームの効果で発汗が促されるため、しっかりと「良い汗」をかくことで、汗の臭いが目立ちにくくなります。
また、よもぎには消臭効果や殺菌効果があるため、デリケートゾーンによもぎの成分を含んだスチームを当てて、気になる臭いを改善することが可能です。

このようによもぎ蒸しには、女性に嬉しい効果がたくさんあります。花粉症が辛い人や、デリケートゾーンの臭いが気になる人は、よもぎ蒸しを体験してみましょう。

よもぎに含まれている成分

よもぎは艾葉（がいよう）と呼ばれ、古くから体の冷えに効く漢方薬として親しまれてきました。よもぎ蒸しは、よもぎを煎じた蒸気を下半身に当てるセラピーです。よもぎ蒸しをすることで、よもぎに含まれるさまざまな薬草成分を体に取り込むことができます。

たとえば、ビタミンAやビタミンB1などのビタミン、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルなどの天然由来の成分が含まれています。また、よもぎの精油成分であるシオネールやαツヨンには、血行を促進したり、新陳代謝を活発化したりする効果があるといわれています。よもぎの薬草成分にスチームの温熱効果が加わることで、体を芯から温めることが可能です。

よもぎ蒸しなら、冷え性や生理痛などの女性の悩みを解決できる

よもぎ蒸しは韓国の民間療法から生まれたリラクゼーションです。よもぎ蒸しを受けることで、血流が改善され、体が内側から温められます。

冷え性や生理痛など、女性の悩みを解決することが可能です。また、よもぎ蒸しには、免疫力を高めて花粉症の症状を和らげたり、デリケートゾーンなどの体臭を改善したりする嬉しい効果もあります。

よもぎに含まれている薬草成分と、スチームによる温熱のダブル効果で、女性特有の症状の緩和につながります。